Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν μεγαλύτερη πείνα όταν καταναλωθούν!

Είναι οι μεγαλύτερες διατροφικές «παγίδες».

Τροφές που όχι μόνο δεν χορταίνουν, αλλά εξαιτίας τους ακόμη κι όταν έχει γεμίσει το στομάχι, το αίσθημα της πείνας παραμένει ακόρεστο. Γιατί υπάρχουν και τροφές που προκαλούν ακόμη μεγαλύτερη πείνα.

Όπως εξηγεί η διατροφολόγος Σου Ντεκότις στο TIME, η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, τον εγκέφαλο, το πάγκρεας, το έντερο και το κυκλοφορικό. Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που επηρεάζουν αυτό το «σύστημα», με αποτέλεσμα το μήνυμα του κορεσμού να μην φτάνει στον εγκέφαλο.

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν μεγαλύτερη πείνα:

Λευκό ψωμί

Χυμός

Αλμυρά σνακ

Fast food

Αλκοόλ

Λευκά ζυμαρικά

Σούσι

Τεχνητά γλυκαντικά

Δημητριακά για παιδιά

Πίτσα

from ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ - toxwni.gr http://ift.tt/1qlhQbD

via IFTTT